Premýšľali ste niekedy nad tým, že by ste začali chodiť do fitness centra, ale nevedeli ste, kde a ako začať? Ktoré druhy cvičenia sú pre naše zdravie prínosné a ktoré parametre ovplyvňujú náš výkon? O cvičení s trénerom, silovom tréningu aj o práškových diétach sme sa porozprávali s naším ďalším hosťom Richardom Čanigom.
Richard Čaniga vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu, je kondičným trénerom piateho stupňa a momentálne pôsobí v Retro Sport & Wellness. Na Instagrame ho nájdete ako @richard.caniga alebo @mmmotivation4you.
Aby vám neunikli žiadne novinky zo sveta Pencakes, sledujte nás na @pencakes.sk. Nezabudnite nám napísať, ako sa vám páčila táto epizóda alebo koho by ste u nás chceli počuť najbližšie. Kontaktovať nás môžete aj prostredníctvom e-mailu na [email protected]
