Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov.
V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres – Dominika Turiaková.
Kategórie: Self Help Vzdelávanie
Epizódy
Deti žijú reálny svet aj v online prostredí. Pred nástrahami internetu ich vie rodič ochrániť, keď bude sprevádzačom
Online aktivitám našich detí by sme mali venovať dostatočnú pozornosť. Komunikácia je základ. Mali by sme sa rozprávať bežne a…
Online aktivitám našich detí by sme mali venovať dostatočnú pozornosť. Komunikácia je základ. Mali by sme sa rozprávať bežne a…
V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému
Poznáme páry, ktoré sa hádajú od rána do večera kvôli maličkostiam, niekto tvrdí, že sa neháda vôbec a u iných…
Poznáme páry, ktoré sa hádajú od rána do večera kvôli maličkostiam, niekto tvrdí, že sa neháda vôbec a u iných…
Keď sme nevyspaní, robíme zlé rozhodnutia. Spánok nám maže neužitočné spomienky a vytvára priestor pre nové
Už len tento diel seriálu a idem do postele. Veď to dospím. Spánok z času na čas jednoducho obetujeme kvôli…
Už len tento diel seriálu a idem do postele. Veď to dospím. Spánok z času na čas jednoducho obetujeme kvôli…
Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke
Jednou zo zásad sebaobrany je použiť svoj hlas. Hovorí v podcaste Bianka Urbanovská, ktorá je inštruktorkou povzbudzujúcej sebaobrany ZA SEBA….
Jednou zo zásad sebaobrany je použiť svoj hlas. Hovorí v podcaste Bianka Urbanovská, ktorá je inštruktorkou povzbudzujúcej sebaobrany ZA SEBA….
