Ako prestať prokrastinovať?
Prokrastinácia = chorobné odkladanie dôležitých úloh na zajtra
3 tipy ako zmeniť prokrastináciu na efektívnejšiu
00:38 cieľ podcastu
01:00 staň sa aj ty súčasťou podcastu
01:30 začni sám seba pozorovať
02:40 začni prokrastinovať, prečo?
03:30 magnetka prilepená na chladničke
04:40 škola ako trvalý pracovný pomer
05:25 efektívna prokrastinácia na sebe
06:08 čo je spúšťačom prokrastinácie
06:40 tvoje hodnoty, ciele
07:24 urob maličkú zmenu
Nepotrebuješ čítať ani žiadne knižky o tom, ale skôr si začať viac uvedomovať ten proces, ako to vzniká, pokračuje a naučiť sa to viac regulovať z vlastnej iniciatívy.
Nie som žiaden vedec, mentor, učiteľ ani psychoterapeut. Som len obyčajný chlapec, ktorý vychádza hlavne z vlastných skúseností, čo mne funguje.
https://www.facebook.com/groups/3867594429970226
www.instagram.com/vecnystudent.podcast/
PS: Tak už počúvaj a premýšľaj🙂
