Je veľa dôvodov prečo ľudia praktizujú pôstenie sa. Niektorím pomáha schudnúť, iní v ňom hľadajú odpoveď na dlhý a zdravý život. Pomerne málo sa toho hovorí o mentálnej stránke pôstu.
Dnes sa rozprávam s Vratkom, ktorý mal 5 dní bez jedla a dovolil mi zdieľať s tebou jeho pozorovania.
Dozvieš sa ako na neho pôsobil pôst mentálne aj fyzicky a rozprávali sme sa aj o tom ako by mohol pôst zosúladiť so športom a ako zlepešiť svoj mentálny výkon.
++
Získaj 15 minútovú konzultáciu
++
Všetko o prerušovanom hladovaní
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť 🙂
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter+
