Matúš Bakyta si sám prešiel vyhorením, dnes s ním pomáha ďalším. V rokoch 1994 – 2006 pôsobil ako koordinátor projektov pre viaceré mimovládne organizácie. Počas ťažkého obdobia si kúpil minibus, popri prevážaní ľudí či nábytku vyštudoval psychológiu.
Pracuje ako psychológ s 12-ročnou praxou so zameraním na syndróm vyhorenia. Tri roky pôsobil ako psychológ na základnej škole Narnia v Bratislave, robí tiež školenia pre skupiny a firmy.
V podcaste I SEE ME sa Matúš spolu s Andreou Vadkerti zamerali podrobne na tému vyhorenia. Čo mu predchádza a dá sa mu zabrániť? Pozreli sa tiež na tému trám či podrobne prebrali problematiku tzv. vnútorného kritika.
V podcaste sa dozviete tiež:
✔️kedy je DOSŤ na stúpaní po kariérnom rebríčku?
✔️aký je ideálny model v rozložení práca vs oddych vs spánok?
✔️o spúšťačoch vyhorenia
✔️o miere osobného uspokojenia – ako často mám radosť z výsledku svojej práce?
✔️o praktických pomôckach ku zvládnutiu odmietnutia
✔️ o vnútornom kritikovi a ako pracovať s výčitkami
✔️o naučených vzorcoch, ktoré nám bránia rozvíjať sa
Kampaň I SEE ME z dielne o.z. Trust Women hovorí o tom, ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samy seba.
Prostredníctvom kampane chceme poskytovať inšpiráciu, odborné informácie a pomocnú ruku pri otázkach sebahodnoty žien v kontexte ich osobného či kariérneho rastu. Viac informácií a obsahov z kampane nájdete na stránke www.iseeme.sk či na našich podcastových aplikáciách. Prelinky nájdete v Linktree cez naše bio.
Príjemné počúvanie!
