Chcete sa cítiť viac pokoja, kontroly a vnútorného bezpečia za menej než 15 minút?
Tátno meditácia je jedným z mnohých účinných nástrojov, ako signalizovať vášmu telu, že je v bezpečí, hoci možno práve zažívate niečo náročné, alebo prechádzate ťažkým obdobím v živote.
Odídete bez myšlienok, vzorov a správania, ktoré vás zaťažuje.
Nenechajte si ujsť túto vynikajúcu príležitosť, dať svojmu telu vedieť, že je v bezpečí, že je všetko v poriadku, že ho vnímate a že sa o neho postaráte.
Sprievodná epizóda k tejto meditácií, v ktorej Mirka hovorí okrem iného o pocite vnútorného bezpečia a ako ho dosiahnuť, sa volá „Ako sa vrátiť do prirodzeného stavu vnútorného pokoja a stability“.
Určite si ju vypočujte.
Ďalšie užitočné zdroje:
Vypočujte si tiež súvisiacu epizódu #17: Ako zostať prítomní v náročných situáciach, pomôcť zastretej mysli a zlepšiť sústredenie
A poobzerajte sa v Mirkinej Audio Knižnici – je plná zaujímavých a užitočných nástrojov pre vašu ďalšiu prácu v pokoji a bezpeční vášho domova a tempe, ktoré vám je príjemné.
Ako poslucháč podcastu Život plný chuti môžete využiť 20% bonus (KÓD: Podcast)
Zostaňme v spojení:
Facebook: https://www.facebook.com/zivotplnychuti
Instagram: https://www.instagram.com/miroslavatomasko/
Prihlás sa na odber môjho newslettera: https://miroslavatomasko.sk/podpora-a-inspiracia/
Vylúčenie zodpovednosti >>
