Popri našom tele je dôležité nezabúdať ani na naše vnútro. Čo nám pomáha udržať si naše mentálne zdravie? Rozhovory s priateľkami, samota, modlitba, ďakovník, rutina…inokedy šport alebo plánovanie výletov. Za to, v akom stave je naša duša, si zodpovedáme my samy.. Možno to vyžaduje stanoviť si hranice, odložiť mobil, alebo si cielene dať sabat. Čo funguje vám?
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
