17. Koľko spánku naozaj potrebujeme?

24. októbra 2024

V dnešnej epizóde sa pozrieme na to koľko spánku naozaj potrebujeme. Odporúčam ti vypočuť si ju ak trpíš nespavosťou. Verím, že ťa upokojí.

Zobraz viac

Vypočuj si epizódu na:

Apple Podcasts

Spotify

Prehľad používania údajov

Používame súbory cookies a iné online identifikátory, pri ktorých dochádza k spracovaniu údajov ktoré sú potrebné na zobrazenie webovej stránky a jej funkčnosť, na pohodlné nastavenie webových stránok, na vytváranie anonymných štatistík alebo na zobrazenie personalizovaného obsahu a presonalizovanej reklamy podľa vašich záujmov.

Nevyhnutné

Vždy zapnuté

Potrebné súbory cookie sú úplne nevyhnutné pre správnu funkciu webovej stránky. Tieto cookies anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné funkcie webových stránok.

Cookie	Dĺžka trvania	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 mesiacov	Tento súbor cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent. Cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	11 mesiacov	Súbor cookie je nastavený súhlasom s používaním súborov cookie GDPR tak, aby zaznamenával súhlas používateľa s cookies v kategórii „Funkčné“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 mesiacov	Tento súbor cookie slúži na uloženie súhlasu používateľa s cookies v kategórii „Nevyhnutné“.
cookielawinfo-checkbox-others	11 mesiacov	Tento súbor cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent. Cookie slúži na uloženie súhlasu používateľa s cookies v kategórii "Iné".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 mesiacov	Tento súbor cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent. Cookie slúži na uloženie súhlasu používateľa s cookies v kategórii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	11 mesiacov	Cookie slúži na ukladanie, či používateľ súhlasil s používaním cookies alebo nie. Neuchováva žiadne osobné údaje.

Funkčné

Výkon

Analytika

Reklama

Iné

17. Koľko spánku naozaj potrebujeme?

Viac o nás

Kontakt

Newsletter

Ochrana súkromia