Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov?
Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova.
Eva Vaľovská, autorka projektu, a naši poslucháči ich skúšajú v praxi – a výsledky vás môžu prekvapiť.
V tejto epizóde sa venujeme:
✨ Paradoxnému rastu: Prečo skutočná zmena prichádza až vtedy, keď si dovolíme prestať sa snažiť?
✨ Ako zvládať kritiku: Aký je rozdiel medzi kritikou a výčitkou, ako sa postaviť k tomu, keď niekto kritizuje , akí sme ľudia?
✨ Pravá autenticita: Zistite, čo to naozaj znamená byť autentický. Naozaj nie je naša starosť, ako sa cítia ostatní?
✨ People pleasing a strata: Ako prestať chodiť okolo ostatných po špičkách?
✨ Denník vďačnosti ako hra: Objavte nový nástroj pre upevňovanie sebahodnoty – DENNÍK VĎAČNOSTI.
🔍 Pripojte sa k experimentu a otestujte ich s nami. Nečakajte dokonalosť – nikto nepovedal, že to bude jednoduché.
I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu.
Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami.
Pridajte sa k nám a sledujete nás aj na Instagrame Trust_Women.
