V tomto podcaste sa zameriavame na techniky, ktoré podporujú lepšie zapamätanie a ukladanie informácií. Ukážeme, ako pohyby a gestá, ktoré zapájajú viac svalových skupín, môžu zlepšiť pamäť. Naša myseľ tiež potrebuje pravidelný prísun nových podnetov a stimulov, aby ostala bystrá. Rovnako si často lepšie pamätáme začiatok a koniec informácie, čo využívame na lepšie organizovanie učenia. Prejdeme tiež jednoduchými cvičeniami, ktoré môžeme začleniť do každodenného života a tým zlepšiť našu pamäť.
powered by
