🎯 Téma: Ako si vážiť svoje telo a zdravie skôr, než nás donúti konať vážna situácia.
Predstav si, že každé ráno dostaneš na účet 86 400 eur. Musíš ich minúť, inak zmiznú. Čo keby sme sa na čas a zdravie pozerali rovnako? V tejto epizóde sa zamyslíme nad tým, prečo často berieme svoje telo ako samozrejmosť, kým nám nevystaví účet.
🔹 Zdravie nie je dar, ale dočasná pôžička – ako ju splácať?
🔹 Prečo čakať na varovanie? Začni sa starať o telo už dnes.
🔹 Malé kroky, ktoré môžeš urobiť hneď teraz – drep, prechádzka, vedomý nádych.
🔹 Príbeh úspešného podnikateľa, ktorý pochopil cenu zdravia až po infarkte.
🔹 Ako nájsť rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou.
🔔 Čo urobíš pre svoje zdravie už dnes?
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.
