Vitaj v 5. nahrávaní zo sekcie Fyzio a fitness mythbusting!
V tejto epizóde sme rozoberali účinky a dávkovanie kofeínu, ako ovplyvňuje menštruačný cyklus výkon či hlad a mnoho ďalšieho.
Odkaz na úvodnú štúdiu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30526233/
Ak sa Ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach, odporúčaním kamošom či klientom ale aj konštruktívnou kritikou. Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
A ak Ťa zaujíma viac o tom kto sme a čo robíme, nájdeš nás tu:
HeroHero: https://herohero.co/sgfitness (pre mesiac zdarma nám napíš)
Tréning a výživa: https://www.instagram.com/sgfitness_sk/
Fyzioterapia: www.comphy.sk
Vzdelávací tréningový projekt: www.getjacked.sk
Instagram:
@fyzio_martin (https://www.instagram.com/fyzio_martin/)
@norbert.ng (https://www.instagram.com/norbert.ng/)
@victorya.coach (https://www.instagram.com/victorya.coach/)
@sgfitness_sk (https://www.instagram.com/sgfitness_sk/)
@comphy_trnava
TikTok:
@sgfitness_sk (https://www.tiktok.com/@sgfitness_sk)
YouTube: https://www.youtube.com/@SGfit_sk
