Strava - ako sa líši bežný človek, amatérsky športovec, alebo full time športovec?
Funguje cvičenie na lačno? Má benefity?
Ako je to s low-carb a low-fat diétami a športom?
Čo je to v skutočnosti metabolická flexibilita?
Čo vyhovuje mne, v rámci rozpisu živín? Aké sú odporúčania na stravu pred, počas a po výkone?
Šedá zóna - HIIT a Z2, alebo nie je všetko fatox a carbox.
