V dnešnej epizóde sa spoločne s terapeutkou Ninkou Menkynovou pozrieme na tému, ktorá je možno dôležitejšia, než si uvedomujeme a to, prečo je komunita pre človeka kľúčová, nielen ako pekná myšlienka, ale ako niečo, čo má zásadný vplyv na naše zdravie, duševnú pohodu a kvalitu života.
Sme sociálne bytosti. Potreba niekam patriť je jednou zo základných psychologických potrieb človeka. Viaceré štúdie ukazujú, že nedostatok vzťahov a osamelosť majú priamy vplyv na naše fyzické zdravie, imunitu aj psychickú odolnosť. Svetová zdravotnícka organizácia označila osamelosť za rastúcu globálnu výzvu. Každý šiesty človek na svete sa cíti dlhodobo osamelo a v Európe je to takmer desať percent dospelej populácie. Nie je to len pocit – je to reálne zdravotné riziko, ktoré môže ovplyvniť naše fyzické aj duševné zdravie podobne silno ako známe rizikové faktory, ako napríklad fajčenie či nedostatok pohybu.
Vieme, že táto „epidémia osamelosti“ sa nezačala pandémiou. Sprevádza nás už vyše dekádu – mení ju spôsob života, zmena našich vzťahov, narastajúci individualizmus, ekonomická neistota a čoraz častejší rozpad komunít. A práve preto je dôležité hovoriť o tom, čo nás spája, kde môžeme načerpať pocit spolupatričnosti a čo znamená mať bezpečný priestor, kde môžeme byť prijatí takí, akí sme.
Práve preto vznikol aj deň Mantaday, deň, ktorý má vytvoriť priestor pre stretnutie, zdieľanie a bezpečné spojenie.
Dnes sa budeme rozprávať o tom, prečo je dôležité sa o komunitu vedome starať, ako ju hľadať a čo o sile spolupatričnosti vieme z výskumov.
Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na [email protected]
ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍
