Aká je pravda o zavodňovaní kreatínom? 💦 Môže kreatín naozaj zvýšiť našu telesnú hmotnosť? Odpoveď na tieto otázky nájdete v dnešnej časti Fitness Academy 👆, kde sme sa na zavodňovanie kreatínom pozreli prostredníctvom viacerých štúdií.
V akej dávke užívate kreatín? 💪 Máte pocit, že spôsobuje prílišné zavodňovanie? 💧 Podeľte sa s nami o svoj názor v komentári. 👌 Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby ste neprišli o žiadnu časť Fitness Academy.
💪 Viac sa o kreatíne dočítate tu → https://bit.ly/2WaDJT8
