Zobudí sa na to, že premýšľa. V noci zatína zo stresu sánku. Influencerka Dominika Bánszka v SOCKÁCH s Leou Daniš otvorene rozpráva o tom, aké je ťažké spomaliť v svete, kde sa od teba čaká neustála prítomnosť. Hovorí o tzv. doomscrollingu, ktorý kedysi používala na únik od emócií, aj o tom, ako jej dnes pomáha soundhealing či prestávky od práce cez víkendy. Vracia sa k téme porúch príjmu potravy, k tlaku sociálnych sietí a vysvetľuje, prečo sa učí viac si dôverovať a menej dokazovať.
Úprimná epizóda o hľadaní rovnováhy a o tom, že spomaliť neznamená zastať – ale začať žiť vedome.
00:00 Zobudím sa na to, že premýšľam.
01:23 INTRO.
01:31 Soundhealing, potláčanie emócií & „doomscrolling“.
09:49 Učím sa, že nie všetko je útok na mňa.
16:46 Self-care, tipy ako na zdravý vzťah & PPP.
29:37 Čo by poradila svojmu mladšiemu ja?
35:45 Spomalenie očami psychologičky z IPčka.
Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/
