Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V tejto epizóde si prejdeme pár vecí, ktoré ľudia najčastejšie na tréningoch s nami riešie a čo im vlastne najviac na sebe prekáža vzhľadom na ich telesné zmeny.
00:00 - Dilema chudnutia z brucha
11:41 - Cvičenie zadku bez nôh
14:28 - Traslavé tricepsy
20:44 - Akceptovanie genetiky
26:34 - Sociálne siete a predstavy
29:56 - Čo Martin vymyslel
34:33 - Tónovanie svalov
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
