V dnešnom videu sa pozrieme na látku, o ktorej sa často hovorí v súvislosti s energiou, výkonom a zdravím – taurín. ⚡️ Možno ho poznáte z energetických nápojov, ale vedeli ste, že taurín má v našom tele množstvo dôležitých funkcií a zďaleka nejde len o „energiu v plechovke"? 💪
Vo podcaste sa dozviete:
🔸 Čo je to taurín?
🔸 Aké sú jeho hlavné účinky na organizmus?
🔸 V ktorých potravinách ho nájdeme?
🔸 Pomáha taurín skutočne s výkonom a regeneráciou?
🔸 Aké sú odporúčané dávky a kedy je vhodné ho dopĺňať?
🔸 Je taurín bezpečný a pre koho je najviac prospešný?
