Ako spomaliť starnutie tak, aby to nebola ďalšia „to-do“ položka, ale normálny a udržateľný životný štýl? V tejto epizóde podcastu egeing sa rozprávam s farmaceutom a podnikateľom Radom Conevom, zakladateľom Bioruže, ktorý sa zdravéme životnému štýlu venuje a snaží sa pristupovať ku sebe a svojmu zdraviu zodpovedne.
Dozvieš sa napríklad:
prečo nestačí len krém proti vráskam, keď je telo v strese,
čo zohráva najväčšiu rolu pri „ageingu“ – spánok, strava, mikrobióm, pohyb a hlava,
ako sa pozrieť na anti-age prístup bez extrémov a zázračných sľubov,
čo Rado reálne robí vo svojom živote, aby sa cítil mladší dlhšie, nie len vyzeral lepšie na fotkách.
Ak hľadáš skôr praktické tipy a úprimný pohľad na starnutie, nie ďalší zázračný produkt, táto epizóda je pre teba.
🎧 Pusť si ju a poď s nami rozlúsknuť, čo znamená starnúť pomalšie – a zároveň žiť naplno.
