Do nášho štúdia nás prišiel pozrieť majster Európy a fitness tréner Martin Slezák.
Vyspovedal ma ohľadom optimálnej výživy pre hypertrofiu.
Kde končí hype a kde začína realita?
Kde sú hranice intervencií a aplikácií, ktoré sa neoplatia bežným smrteľníkom posúvať?
Martin Slezák - Instagram
Pridaj sa do našej >>> SG Fitness komunity <<<
Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.
Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? Napíš nám!
Nájdeš nás aj na instagrame: sgfitness_sk
Záujem o coaching? Napíš nám!
Náš web: www.SGFitness.sk
Štúdie, ktoré spomínam v podcaste:
Phillips (2013)
West et al. (2011)
Bohé et al. (2001)
Trommelen et al. (2023)
Burd et al. (2009)
Rasmussen et al. (2000)
Koopman et al. (2007)
Elliot et al. (2006)
Vliet et al. (2017)
Longland et al. (2016)
Wall et al. (2011)
