Únik moču pri smiechu, behu či kýchnutí nie je daň za materstvo, ktorú musíte mlčky platiť.
V dnešnej epizóde otvárame tému, o ktorej sa stále hovorí príliš potichu, hoci ovplyvňuje kvalitu života miliónov žien.
Zistite, prečo riešenie nie je len o posilňovaní, ale o hľadaní rovnováhy v celom tele.
Čo sa v epizóde dozviete?
Najčastejšie chyby - prečo klasické cvičenie po pôrode niekedy viac škodí ako pomáha.Vnútorný valec - aký je súvis medzi vaším dychom, vnútrobrušným tlakom a únikom moču.Návrat k športu - kedy je ten správny čas na beh, skákanie a high-impact tréning.Realistické očakávania - ako dlho skutočne trvá, kým uvidíte prvé trvalé výsledky.Vypočujte si našu ďalšiu epizódu.
Témou vás prevedie naša fyzioterapeutka Jana Pauer, odbornička na panvové dno a ženskú fyzioterapiu.
------------------
FYZIO KLINIK
Diagnostika | Pohyb | Regenerácia
Komplexná starostlivosť o pohyb na jednom mieste
www.fyzioklinik.sk
