Hosť Bioruže: Anna Krutová
V novej epizóde podcastu Udržateľný život sa hostiteľ Radoslav Conev rozpráva s Annou Krutovou – aromaterapeutkou, psychoterapeutkou a organizátorkou populárneho Aromajarmarku. Anna v rozhovore odkrýva svoju fascinujúcu cestu od stresujúcej práce v médiách až k hlbokému svetu liečivých rastlín, ktorý jej pomohol vyriešiť vlastné zdravotné problémy.Dozviete sa, prečo aromaterapia nie je len o „wellness“ a pekných vôňach, ale o hlbokej práci s našou psychikou a telom. Anna vysvetľuje princípy body-psychoterapie a to, ako môže správne zvolená vôňa slúžiť ako kotva pri zvládaní úzkostí, nespavosti či panických atakov.V tejto epizóde sa dozviete:
Príbeh premeny: Ako stres v žurnalistike priviedol Annu k bylinám a aromaterapii.Psychosomatika v praxi: Prečo uvoľnené telo znamená uvoľnenú psychiku a ako v tom pomáha dotyk a vôňa.Epidémia úzkosti: S akými problémami dnes klienti najčastejšie vyhľadávajú pomoc a prečo sú vône účinné aj u tínedžerov.Najčastejšie chyby: Prečo sme „prebylinkovaná“ generácia a prečo levanduľa nepomôže, ak nezmeníme životný štýl.Aromajarmark a komunita: Oslava 10. výročia komunity bylinkárov a presun podujatí do prírody.Osobné rituály: Od posvätného vydymovania pri ohni až po alchýmiu domácej destilácie hydrolátov.O hosťovi: Anna Krutová pôsobí v Brne a Boskoviciach, kde vedie svoju školu aromaterapie a individuálnu prax zameranú na duševné zdravie. Je autorkou Aroma podcastu a kľúčovou postavou česko-slovenskej aromaterapeutickej komunity.Zaujímavé myšlienky z rozhovoru:„Uzdravenie má byť jemné a postupné. Zmeniť návyky, ktoré sme si budovali roky, nejde za tri sedenia.“ „Vôňa dokáže vytvoriť pocit bezpečia veľmi rýchlo, a to je základ pre akúkoľvek prácu na sebe.“Prajeme vám príjemné a inšpiratívne počúvanie!
