Čo znamenajú pojmy bazálny metabolizmus, kalorický príjem a výdaj? Existuje nejaká presná aplikácia na počítanie kalórií? Akým spôsobom si máme kalórie zapisovať? Z čoho sa najviac priberá? Máme si dávať viac pozor na tuky alebo cukry? Aké jedlo je vhodné konzumovať doobeda a aký typ stravy navečer? Aký je denný výdaj kalórií pre ženu a pre muža? Mení sa naše spaľovanie vekom? Na tému, ako funguje počítanie kalórii, sme sa rozprávali s lektorkou zdravého životného štýlu Leou Grančič.
powered by
