Podcast, ktorý by si mala vypočuť (nielen) každá žena. Lenka Ďudíková – atlétka, trénerka, majiteľka gymu, manželka, matka. O tom, že keď má človek motiváciu a správny mindset nehľadá výhovorky, ale spôsob. Poznáte to staré známe: kde je vôľa tam je cesta? Lenka je toho ukážkovým príkladom. Podelila sa s nami o to, ako trénovať v tehotenstve, aké je vracať sa späť do formy po pôrode či zranení, že treba počúvať svoje telo (a kvalifikovaného trénera), pretože všetko má svoj čas a netreba tlačiť na pílu. Ak hľadáte motiváciu, tak ste na správnom mieste.
powered by
