Čo má spoločné neurotransmiter dopamín, depresia, slnko, chlad a vývoj nášho mozgu? Prečo sú dnes rozšírené depresie, aj problémy s črevom a trávením? Je tu nejaké prepojenie? Áno je, a je ním UV svetlo!
SUMÁR ČLÁNKU:
0:00 – Úvod
1:18 – Aký význam má dopamín v našom tele
3:53 – Fenylalanín, tyrozín a dopamín
6:47 – Prírodné antidepresívum
9:52 – Tyrozín s UV sú potrebné na tvorbu dopamínu
11:26 – Východoafrická priekopa, chlad, slnko, DHA a dopamín
14:36 – Dopamín, črevo a mikrobióm
18:22 – Dopamín verzus serotonin a melatonin
20:29 – Chlad, leptín a dopamín
22:23 – Dopamín a umelé modré svetlo
25:47 – Záver
Celý článok nájdeš na blogu:
https://jaroslavlachky.sk/neurotransmitery-4-dopamin-a-depresia/
Všetky podcasty nájdeš aj na samostatnej stránke: www.jaroslavlachky.sk/podcast a vypočuť si ich môžeš aj na známych platformách ako Spotify, či Google podcast.
Premium členstvo nájdeš tu: https://jaroslavlachky.sk/premium/
