Crossfitterka. Majsterka Slovenska 2019 vo vzpieraní do 76kg. 4tá na Crossfit Open kvalifikácii na Slovensku. Krásna, silná a inteligentná žena – ryšavá amazonka Berenika Bajanová. O športe, o vnímaní žien, o mental toughness, o fastingu no najmä o tom, že sme stvorení pre pohyb.
2:00 Prvá crossfiterka v The Buca Talks
6:00 First kontakt so športom a cvičením
18:00 Hype crossfitu / predaj Grega Glasmanna
20:00 Musíte mať plán / sila programingu
29:00 Athlens Throwdown 2019
34:00 Veľkú úlohu hrá HLAVA
35:00 Prvky TRIATLONU v Crossfite
39:00 Cítiť sa FIT/ versus cítiť sa CHUDÁ
43:00 Vnímanie ženskosti / komentáre/ predsudky
46:00 Jedlo, fasting, regenerácia
———–.
Bereniku sledujte na
https://www.instagram.com/berenikab/?hl=sk
top pesnička od Disturbed – Are you ready? 🙂
