Čau podcast. Tentokrát rozhovor z iného súdka. S profesionálnym masérom Michalom Semaníkom. Michal sa zameriava na “Zdravotnú masáž”. Prebrali sme naozajstnú doležitosť masáží, regenerácie a strečinguuu. Dostanete odpoveď na otázku či je dobré ísť cvičiť a rozbiť sa do posilky po celom dni sedenia v office? Či čo sú to fascie a čo obaluje naše svaly? Že sval nemá mať len silu ale aj elasticitu?
A aj to, že ak nemáte pocit, že potrebujete masáž neznamená,že ju nepotrebujete 🙂
——————-
1:00 Kto je Michal Semaník a.k.a Masér do domu
3:00 Skončil som v korporácií a urobil si masérsky kurz
5:00 Som pánom svojho času ale slobodu si treba zaslúžiť
7:00 Ako nájsť kvalitného maséra
10:00 Zdravotná masáž – začína už pri príchode do miestnosti
12:00 Najčastejší problém u ľudí – nájdeš sa v tom aj ty?
16:00 Kedy má masáž zmysel? (frekvencia, druh)
18:00 Mäkké techniky, tvrdé techniky, fascie, nutella
23:00 Čo si prvé pomyslel, keď do miestnosti vkročila Buckova 😀
24:00 Najvtipnejší zážitok (isteže je sexuálny) 🙂
26:00 Prečo majú ľudia problém s nahotou
29:00 Ženy si nosia starosti na pleciach a trapézoch
31:00 Masáž po tréningu, masáž u športovcov
38:00 Mne Mišo nehovor, či som pribrala keď mi vidiš chrbát
39:00 STREČING – to čo nemožeme menovať
Michala sledujte a objednávajte na jeho webe
https://maserdodomu.sk
Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky 😀
Skoč na eshop : https://www.sagrada-natura.sk/ or cz
Zadaj : bucatalks alebo bucatalkscz
15% zľava na skvelé veci
Kto ešte nebol vo FOODOO BRATISLAVA šup šup to napraviť!
https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/
