Hosťom rozhovoru je naša fyzioterapeutka Lucia, ktorá si obľúbila športovú aktivitu Nordic walking. Stala sa certifikovanou inštruktorkou tohto športu a aj vďaka nej sme u nás na klinike mohli otvoriť skupinové cvičenie Nordic walking. V podcaste si vypočujete:
Čo je Nordic walking a kedy vznikol?
Z čoho vychádza táto aktivita?
Čo je dôležité vedieť a aká výstroj je potrebná pri tomto športe?
Aký je rozdiel medzi trekingom a walkingom?
Aký terén je vhodný pri Nordic walkingu?
Je táto aktivita náročná? Kto ju môže vykonávať?
Dá sa vyformovať postava pri Nordic walkingu?
Môžu walkingovať aj ľudia po operácii?
Aké sú celkové benefity tohto športu?
Ako dlho trvá tréning Nordic walking?
Koľko trvá, kým sa človek naučí správnu techniku?
Čo priniesol v živote Nordic walking našej fyzioterapeutke Lucke?
Prajeme príjemné počúvanie,
FYZIO KLINIK tím
