Téma: Samotný športový výkon na súťaži je len špička ľadovca. Pod hladinou sa skrýva životospráva, regenerácia, mentálne nastavenie a mnoho ďalších vecí. Ako to funguje vo svetovom triatlone nám porozprával špičkový slovenský trojbojár Richard Varga.
Kedysi do seba „ládoval”, čo mu chutilo. Neriešil veľmi regeneráciu. Postupom času však zistil, ako životospráva dokáže prospievať.
Minimalizuje živočíšmi stravu, nie je vegánom, ale dôkladne si vyberá. Dnes už nie len pre seba ale ako otec rodiny aj pre svoju dcérku. Ako funguje Richard Varga si vypočujte v podcaste, kde sa ho už tradične pýtal Dušan Plichta na rôzne témy.
