Máme tu opäť silnú vlnu epidémie koronavírusu, počas ktorej by sme mali dávať extra pozor na našu imunitu a zdravie. Okrem toho, že by sme sa mali pravidelne hýbať a dobre spať, potrebujeme aj zdravú a vyváženú stravu – málokto totiž vie, že zmena klímy útočí aj tu. Potraviny, ktoré dnes jeme, majú menej výživných látok ako pred 40 alebo 50 rokmi, takže sa cez stravu do nášho tela dostane menej vitamínov a minerálov, ako to bolo v minulosti. Vedci dokonca hovoria o podvýžive, ktorá je ale sprevádzaná konzumáciou väčšieho počtu kalórií. O tomto fenoméne sme si viac povedali v rubrike Čierna labuť_FM.
powered by
