Život začíname prvým nádychom a končíme výdychom a to ako dýchame „medzitým“ má zásadný vplyv na naše fyzické aj mentálne zdravie. Veľa lekárov celostnej medicíny tvrdí, že keby mali dať ľuďom jednu radu pre zdravý život znela by: „Naučte sa správne dýchať.“ Lucia Lužinská ako herečka, speváčka a jogínka pracuje s dychom celý svoj život. V rozhovore porozpráva o svojej ceste k sebe cez hlas, správnych technikách dychu, pranajáme, o liečivom potenciále hlasu, ktorý sa skrýva v každom z nás. Dozviete sa aj ako sa dostala k spievaniu mantier, joge a prezradí ako kreatívne „jazzovo“ uspávala svoje deti.
powered by
