Chronotyp sa môže označiť ako naše vnútorné biologické hodiny. Tieto hodiny ovplyvňuje náš spánkový režim, efektivitu počas dňa a životný štýl. Prečo je dôležité poznať svoj chronotyp a ako z neho vyťažiť maximum sa dozvieš v tejto epizóde.
Link na test: https://thepowerofwhenquiz.com
Sleduj nás aj na sociálnych sieťach 🌙
Instagram: https://www.instagram.com/moonlight_okuliare/
TikTok: https://www.tiktok.com/@moonlightokuliare?lang=cs-CZ
