Hosť : doc. PaedDr. Martin Pupiš, PhD.
Martin je vysokoškolský pedagóg na FF UMB , vedec, šéftréner Slovenského atletického zväzu. Je bývalým reprezentantom v chôdzi spolupracoval a spolupracuje s mnohými špičkovými reprezentmi SR v rôznych športoch.
O čom sme sa bavili:
Čo je hypoxický tréning resp. tréning vo vysokej nadmorskej výške? prečo ho v športe využívame ?
Aká je fyziologická podstata hypoxie, aké fyziologické zmeny prináša a ako ich vieme merať?
O koľko vieme zvýšiť výkon hypoxickým tréningom?
Pre aké športy je hypoxia vhodná?
Aké druhy hypoxického tréningu v športe využívame?
Od akej výšky vieme zaznamenať pozitívny účinok vysokohorského prostredia na výkonnosť? Akú sú tradičné strediská vysokohorskej prípravy?
Aké sú základne modely v príprave na horách?
Aké sú možnosti pri simulovanej hypoxii (hypoxické stany, intermitentný hypoxický tréning) a aké je ich využitie?
Aký je rozdiel v hypoxii na horách a v simulovanej hypoxii, ako dlho trvá efekt?
Ako efektívne sú komerčne dostupné hypoxické masky?
Aké sú rizika hypoxie? Čo všetko je dobré sledovať pred a po jej aplikácii.
