Aké dôležité je nastaviť si denný a nočný režim, kedy sa mozgové bunky regenerujú a kedy si telo najviac odpočinie? Mgr. Lenka Hovancová popísala aj chronické poruchy spánku vedúce k rôznym depresívnym stavom. Zabudnite na „papučkový deň“ a vypočujte si ako nastaviť kvalitný pracovný režim aj počas práce z domu.
TakeAway nájdete na našich stránkach- https://www.kosiceitvalley.sk/events/…
Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley
Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička
Web: https://www.kosiceitvalley.sk/
Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley
Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley
