Metóda, ktorá má liečivé účinky

 Ak chcete pomôcť upokojiť svoju myseľ, meditovať je to to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť.  Sústrediť sa na svoj dych. Vedomé prebývanie v prítomnosti má liečivý efekt. Prítomnosť je ten najväčší dar, ktorý stojí za to žiť.