Chceš začať s behom, ale nevieš ako na to? Máme pre Teba rady od profíka

Jeseň je čas depresií a únavy. Ale nemusí to tak byť 😉 Jeseň je ideálny behací čas! A pohyb - to sú endorfíny. Jednoducho povedané: pohyb = šťastie.  Aj by ste sa hýbali, ale neviete ako začať? René Valent z BEHAME.SK je bežec, ktorý sa rozprával s Mišom a Táňou aj o tom, ako a kde začať behať prípadne čo jesť.  Celý článok: https://www.expres.sk/158568/chces-zacat-s-behom-ale-nevies-ako-na-to/