Dnes sa budeme rozprávať o tom, ako urobiť upgrade vašich ročných plánov, ako z nich vybrať ten najdôležitejší cieĺ a ako na ňom začať pracovať a dosiahnuť ho za 6 mesiacov
ZDROJE:
· Silna káva (www.silnakava.sk) – web podcastu
· DEKRA Development (www.dekra-development.sk) – hlavný partner podcastu
· Prihláste sa k odberu Extra obsahu Silnej kávy => tu
POZNÁMKY:
Najdôležitejší cieľ by mohol vzniknúť ako odpoveď na túto otázku: „Ktorý z cieľov, ak na ňom budem denne pracovať, umožní mi stať sa takou osobou ktorou potrebujem byť, aby som dosiahol všetky moje ostatné ciele (alebo väčšinu z nich)?“
Postup ako pracovať na dosiahnutí cieľa:
- Naplánovať si prácu na vašom No.1 cieli ako prvú pracovnú aktivitu dňa. Naplánovať znamená – napísať si do kalendára. Čo nie je v kalendári, tak sa nestane.
- 30-dňový challenge: ideálny úsek ako budovať zvyk, pracovať na vašej priorite v rámci vašej prvej aktivity. 3 etapy: prvých 10 dní – vzdor, druhých 10 dní adaptácia, tretích 10dní – dobrý pocit pretože to už ide.
Doplnkové epizódy:
#32 Ako vedecky vybudovať zvyk pravidelne cvičiť! A potom princíp budovania zvyku aplikovať na akúkoľvek inú činnosť.
#45 Netradičný prístup ako urobiť z roka 2022 najlepší rok.
#61 Kniha: Zázračná rovnice, Hal Elrod; Dve rozhodnutia, ktoré posunú dosadnutie vašich
#63 Atómové návyky: Malými zmenami k pozoruhodným výsledkom
#64 Štyri jednoduché kroky ako si vybudovať dobrý návyk a zbaviť sa akéhokoľvek zlého zvyku!
