Epizóda 037 – Prípadová štúdia #2 – Nauč sa trénovať pre dlhodobý rozvoj

V ďalšej prípadovke sme sa bavili o Tomášovom klientovi. Jedna z dôležitých vecí pre dlhodobý rozvoj a výsledky je jednoducho schopnosť vedieť trénovať. Ako intenzívne trénovať? Ako sa naučiť odpočívať? Ako rozlíšiť medzi zničením sa a tréningom? Pusti si najnovšiu epizódu