Väčšina z nás ich zažije za život niekoľko, napriek tomu sú takmer vždy náročnými situáciami. A akoby aj bolo jedno, či sme ešte len v tínedžerskom veku a bola to naša prvá láska, alebo to bol dlhoročný vzťah v dospelosti, poučky o skúsenostiach a ľahšom zvládaní životných kríz tu zdá sa neplatia. Rozpad vzťahu, a teda rozchod dvoch ľudí, ktorých kedysi niečo spájalo, to je niečo, na čo si asi nikdy nezvykneme.
A vidíme to aj linkách pomoci IPčka, keďže za posledný polrok stúpol počet kontaktov s témou konfliktov takmer o 40% a počet kontaktov s témami týkajúcich sa partnerských a rodinných vzťahov dokonca až o 85%. Téma rozchodu v rôznych podobách je tak v rozhovoroch s našimi odborníkmi a odborníčkami prítomná doslova každodenne.
Preto sme sa nielen o tom, ako a prečo sa vzťahy rozpadávajú, a či sa dá každý vzťah zachrániť, prečo rozchody tak bolia, a ako túto bolesť spracovať, ale aj o tom ako sa rozísť čo najmenej bolestivo, či ako sa pripraviť na ďalšie vzťahy, rozprávali v jubilejnej 100. epizóde nášho podcastu so psychoterapeutom a párovým psychoterapeutom Mgr. Honzom Vojtkom.
------------
Súvisiace epizódy:
⌲ O párovom poradenstve: ipcko.sk/hadky-ziarlivost-nevera-kedy-pomoze-parove-poradenstvo ⌲ O samote a osamelosti: ipcko.sk/samota-ano-osamelost-nie-ako-vyuzit-jedno-a-vykrocit-z-druheho ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit ⌲ O konfliktoch a zvládaní hnevu: ipcko.sk/pocitat-do-desat-nestaci-ako-sa-naucit-ovladat-hnev-a-co-je-to-metoda-art ⌲ O zoznamovaní sa: ipcko.sk/valentinske-hmmm-da-sa-spojit-zoznamka-s-terapiou
------------
(00:00) Úvod
(01:26) Prečo niektoré vzťahy krízy zvládnu a iné nie?
(07:37) Čo to znamená pracovať na vzťahu?
(12:07) Ako sa dá sa vystúpiť z kruhu negatívnych myšlienok o vzťahu?
(17:14) Patria k zdravému vzťahu aj občasné myšlienky na rozchod?
(21:03) Dá sa každý vzťah zachrániť?
(22:37) Fungujú prestávky vo vzťahu?
(25:35) Prečo je rozpad vzťahu tak náročnou a bolestivou situáciou?
(29:35) Aké emócie a prežívanie sú bežnou a prirodzenou súčasťou života po rozchode?
(34:09) Máme sa učiť byť šťastní aj bez vzťahu?
(39:29) Čo nám môže pomôcť ľahšie spracovať rozchod a čo tento proces naopak sťažuje?
(48:33) Dá sa určiť, kedy je čas na nový vzťah?
(50:52) Ako sa rozísť čo najmenej zraňujúco?
(53:26) Ako môžeme pomôcť blízkemu človeku po rozchode?
------------
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:
⌲ IPčko.sk: ipcko.sk ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci
Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:
⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko ⌲ E-mail: [email protected]
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:
⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu
hmmm... pre Vás pripravujú:
⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara ⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela
