Koľko diét ste už za svoj život vyskúšali? Koľko času investovali do chudnutia a čo všetko obetovali pre svoje štíhle telo?
Aj keď je všeobecne známe, že dodržiavanie diét nikam nevedie a fungujú len krátkodobo, skúšame ich stále dokola s nádejou, že tentokrát to určite vyjde a do konca života bude naša postava ideálna.
Sme hnaný túžbou získať dokonalé telo a pritom s ním strácame kontakt, v niektorých prípadoch aj za cenu poškodenia nášho zdravia.
Zisti, aká je tvoja skutočná motivácia chudnúť a mať dokonalé telo. Vyber si tú správnu cestu a okrem vysnívanej postavy buď vždy plný energie a vitality.
V podcaste sa dozvieš:
Akým lákadlám ľahko uveríme a podľahneme, keď ide o diéty.
Prečo chceme vyzerať dobre, byť štíhli a mať pekné telo.
Čo je diétna kultúra a diétny priemysel.
Ako diéty nabúravajú reguláciu príjmu z potravy.
Ako vlastne priberanie a chudnutie funguje.
Ako sa ukladá tuk a tuková hmota.
Prečo môže byť aj obézne telo podvyživené.
Prečo sa ľudia nechcú dlhodobo stravovať zdravo.
Čo v prípade, ak je jedlo pre teba terapiou.
Aký prístup ti umožní získať optimálnu váhu.
Čo robiť inak a vymaniť sa zo začarovaného kruhu nefunkčných diét.
METAGRAM
Získaj od života VIAC!
Vytvor si život, po akom túžiš.
Vypočuj si stovky inšpiratívnych vysielaní od TOP českých a slovenských odborníkov na jednom mieste!
Prvých 7 dní získavaš ZDARMA.
Zapoj sa tu: www.metagram.sk
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Vedkyňa a popredná expertka na nutričné poradenstvo a emočné jedenie, ktorá sa primárne venuje prepojeniu psychiky a výživy. Je držiteľkou ocenenia Ig Nobel Prize v oblasti medicíny.
