Digitálny detox, resp. „odstrihnutie sa“ je pre ľudí pracujúcich v online prostredí rovnako ťažké, ako je dôležité. Dnešné technológie nám totiž pri prílišnom nasadení umožňujú de facto pracovať, alebo aspoň listovať sociálne siete nepretržite. Váš čas však môžete prežiť oveľa hodnotnejšie, keď sa dokážete skutočne odpojiť. Presne o tom je tento diel „Mudrovačky“.
Dozviete sa:
- 02:37 Ako sa zbaviť závislosti na sociálnych sieťach.
- 07:52 Ako sa naučiť nečítať emaily každú chvíľu.
- 10:19 Prečo by ste si mali brať na dovolenku obyčajný telefón.
- 13:00 Vypnite si všetky zbytočné notifikácie.
- 14:40 Zhrnutie všetkých dôležitých krokov.
