Osobný tréner Marek Olejar o zdravom životnom štýle. Treba si nastaviť dosiahnuteľné ciele a zotrvať. Nechce sa mi to, nechce sa mi hento… a toto vážne chcem? Celý život na gauči? Prečo cvičiť vonku? Aké benefity nám prináša čerstvý vzduch? Sviatky sa dajú využiť aj na to, aby sme si náš životný štýl upravili. Marek poradí ako na to….Voda, spánok a náš mozog. Témy na ktoré Marek priniesol aj knihy, ktoré Ťa nakopnú, alebo vyriešia darček na poslednú chvíľu…. vypočuj si.
powered by
