S Erikou o grepových, ryžových, tukožrútskych a ďalších najnezmyselnejších diétach, o tom, čo sa v tele deje, keď začne hladovať a ako nič nie je zdravé, ak jeme len to. O tom, ako nájsť správne informácie ohľadom chudnutia, ako rozoznať odborníka od šarlatána a o tom, aké najväčšie chyby robia ženy pri chudnutí. O tom, že detoxy ani očisty organizmov nefungujú, že jesť len zeleninu aj keď zázračný zeler môže byť pre telo devastujúce, no aj o tom, prečo to ľudia stále vo veľkom robia. O najväčších bizarnostiach na chudnutie, ktoré ponúka plný Instagram influenceriek s kódikom ,,dodrbsizdravie25", a či je horšia ketodiéta v prášku, kávy na chudnutie alebo čaje na odvodnenie. Čo v skutočnosti znamená pokazený metabolizmus, rozhádzané hormóny, genetické kilá navyše, priberanie aj zo vzduchu a môže naozaj na niekoho ,,nefungovať kalorický deficit"? O tom, kedy sa profily obéznych dievčat na Instagrame stávajú problémom a kde je hranica medzi zdravou sebaláskou a glorifikáciou obezity? Sú koláče bez cukru, múky a výčitiek cestou k tomu, aby človek nepribral? Alebo sú len nálekou na skutočný problém?
A hlavne o tom, že zdravý životný štýl nie je o obmedzovaní, ale práve naopak. 🙂
KDE NÁS NÁJDETE?
Nika na IG: https://www.instagram.com/nikavujisic/
Nika na blogu: http://www.breaktherules.sk
Erika na IG: https://www.instagram.com/erika_zajacova/
Podcast na YT: https://www.youtube.com/watch?v=GOrh6pcd6Zs&t=224s
