V 89. časti Nezáväzne s Evou Lacovou som sa porozprávala s Luciou Staňovou (28), certifikovanou inštruktorkou Zumby, ktorá schudla vďaka cvičeniu a zmene stravy 22 kíl. „Trápilo ma ako vyzerám, ale neuvažovala som nad zmenou. Diéty som nikdy neriešila,“ tvrdí Lucia. Urobila si aj kurz výživového poradcu a pomáha tak s jedálničkom ďalším záujemcom, ktorí chcú bojovať s nadmernými kilogramami. Lucka v relácií poradí ako na to. Čo urobila preto aby konečne bola spokojná sama so sebou, čo obmedzila a naopak zaradila do svojho stravovania? Nechajte sa inšpirovať a možno vám chudnutie do plaviek pôjde ľahšie 🙂
powered by
