Téma: Moja cesta k cvičeniu part II.
Začiatky v čvičení sú vždy ťažké. Je to boj sám so sebou, v ktorom prekonávate svoje limity a môže sa stať, že niektorú tretinu prehráte. Ešte ťažšie je to vtedy, ak máte napríklad rôžne disbalancie a v hlave strach.
V roku 2018 som sa z Prahy presťahovala do Bratislavy, kde som prišla so zablokovoanou chrbticou. Už vtedy bolo pre mňa cvičenie droga, ktorú som musela na čas odložiť.
Po rehabilitáciach som sa v lete chcela vrátiť k cvičeniu, ale rozhodla som sa, že využijem služby osobného trénera. Začalo sa veľké hľadanie, ale vedela som, že chcem niekoho, kto má reálne vedomosti a nie kurz, ktorý si urobil cez 4 víkendy. Našla som si svojho prvého trénera a s malou dušičkou som išla na tráning. Naše začiatky boli trochu rozpačité a obaja sme to chceli vzdať, ale nakoniec to dopadlo viac, než dobre. Viac o mojom príbehu v dnešnom podcaste.
V podcaste sa dozvieš:
- Ako sme spolu s trénerom prekonávali prvé prekážky,
- ako ma prvotná frustrácia posunula vpred bez toho, aby som o tom vedela,
- patria k cvičeniu slzy,
- ako sa s trénerom vzájomne rešpektovať,
- prečo fňukanie do fitka podľa mňa nepatrí,
- cvičenie verzus tetánia,
- kde som sa za rok posunula.
Youtube: Kristen Diary
Facebook: Kristen Diary
Instagram: kristendiary
Twitter: Kristen_Diary
Spotify playlisty: kristendiary
E-mail: [email protected]
