Téma: Ako na stojky.
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner a handbalancer Samuel Lajmon. Samo sa okrem trénovania vo fitness centre venuje stojkám, a tak som chcela vedieť, ako sa ich naučiť.
V podcaste sa dozviete:
- Ako sa stojku naučiť,
- aké druhy stojky poznáme,
- kde je pôvod stojky,
- je handbalancing len doména mužov,
- od akého veku trénujú artisti v cirkusoch,
- môžeš sa stojku učiť podľa Youtube,
- ….a mnoho ďalšieho…
Dnešné deti sú generácia, ktorá tu bude po nás a je dôležité, aby sme im vytvorili pozitívny vzťah k športu,” hovorí fitness tréner a #handbalancer Samuel Lajmon.
Máš pocit, že je tvoj svet občas „dole hlavou“ a chceš sa to naučiť doslova? Samo Lajmon ti v najnovšom podcaste porozpráva o tom – ako sa môžeš stojku naučiť. Je stojka, len doména artistov v cirkuse? Môžete stojky robiť doma – len tak – alebo je potrebné odborné vedenie? Sú ženy v stojkách silnejšie? Aké je to „vidieť svet dole hlavou“ a mnoho iného sa dozviete v najnovšej epizóde.
Instagram Sama Lajmona nájdeš TU.
Youtube: Kristen Diary
Facebook: Kristen Diary
Instagram: kristendiary
Twitter: Kristen_Diary
Spotify playlisty: kristendiary
E-mail: [email protected]
