Často sa píše a hovorí o oslabenom panvovom dne a nutnosti jeho posilňovania. No problémy nám môže priniesť aj preťaženie svalov alebo zvýšené napätie tkanív panvového dna. Ako teda máme pristupovať ku svojmu panvovému dnu, aby bolo primerane pružné, malo ideálne napätie tkanív a vedelo sa v správny čas aktivovať a v správny čas relaxovať. Toto si zodpovieme v dnešnej epizóde.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
