Takto si sa na behanie možno ešte nepozrel:
0:00 – Úvod
0:34 – Kapitola BEH
2:27 – Nový návyk
3:17 – Prečo som začal
4:18 – Dá sa skĺbiť beh a gym?
5:08 – Pohyb a mozog
7:14 – Beh posilňuje
7:40 – Endorfín
8:23 – Beh nie je len o chudnutí
9:06 – Moje prvé behy
11:59 – Funkčné nohy
13:19 – Benefity pre nové gains
15:49 – Kardio pri naberaní
17:38 – Svoje vlastné tempo
18:28 – Nenechajte sa odradiť
19:42 – Vaše skúsenosti
