Baio show(Strana epizód 3)

Sedíš? Ak áno, dobre robíš a ak ma počúvaš popri tom ako chodíš, tak poriadne spevni svoj core, aby si…

Prečo pracovať na tvorbe svalstva a že silový tréning má svoje miesto v tvojom tréningovom pláne bez ohľadu na to,…

Ona môže zjesť aj celú čokoládu a nepriberie a ja..ja priberám aj zo vzduchu. Je ti táto veta povedomá? Tak…

Asi ani jedno číslo vo vesmíre, okrem dátumu nášho narodenia a to ktoré svieti na tvojom bankovom účte, nie je…

Silový, funkčný, HIIT, Tabata, to je len zlomok z tréningových typov, do ktorých sa dnes môžeš pustiť. Ale ktorý je…

V tejto epizóde sa spolu so zakladeteľkou projektu Ide o tvoje zdravie, Zdenkou Havettovou, porozprávame o tom, ako výživa a…

Všetko čo potrebuješ vedieť na začiatok, pokiaľ sa chystáš začať cvičiť vo fitku bez trenéra. O tom sa porozprávame v…

Na čo sa zamerať pri výbere dobrého fitnes trénera? O tom aké aspekty si treba všímať sa porozprávame v dnešnej…

Aké bývajú najčastejšie obavy nováčika pred vstupom do fitka a ako ich prekonať. O tom sa porozprávame v dnešnej epizóde…