Nová epizóda podcastu BuildSpeak prináša otvorený a inšpiratívny rozhovor o téme, ktorá sa dotýka každého študenta – o zvládaní stresu počas štúdia. Moderátorka Dáša privítala v štúdiu odborníka na duševné zdravie, Mgr. Mateja Hrabovského, s ktorým sa ponorili do praktických stratégií, ktoré môžu mladým ľuďom pomôcť prežiť náročné obdobia školy s väčšou ľahkosťou a rovnováhou. Spoločne hovorili o tom, ako stres vplýva na naše každodenné fungovanie, prečo je dôležité budovať si zdravé návyky a kde hľadať podporu v momente, keď je toho už priveľa.
powered by
